1.प्याज का सेवन करने से काफी हद तक कैंसर का खतरा कम हो जाता है
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अनानास खाने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है
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खीरा खाने से हड्डियां मजबूत होती है
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नींबू का सेवन करने से गले की खराश में आराम मिलता है
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Avocado चेहरे की झुर्रियां कम करने में मदद करता है
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Cherry मांसपेशियों को मजबूत बनाती है
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मूंगफली में विटामिन B6 होता है जो रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है
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पुदीना पाचन को सुधारने में मदद करता है और पेट की समस्याओं, जैसे कि अपच, गैस, और एसिडिटी को कम करता है
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सफेद चावल पचाने में आसान होता है और इसमें फाइबर की कम मात्रा होती है, जो पेट को आराम देती है।
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कीवी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
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कोई भी सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवस्य ले
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