जानिये कौन कौन से Gluten वाले प्रोडक्ट होते है और कोण कोण से Gluten Free होते है
ग्लूटेन एक तरह का प्रोटीन होता है. ये गेहूं, जौ और राई जैसे अनाज में पाया जाता है
गेहूं,जौ,राई,ब्रेड, पास्ता और अधिकांश अनाज में ग्लूटेन होता है
लम्बे समय तक ग्लूटेन खाना खाने से कई बीमारियां भी हो सकती है
जैसे कि वजन बढ़ सकता है और शुगर की बिमारी हो सकती है
जिन खाद्य पदार्थो में ग्लूटेन नही होता है वो है मकई,ब्राउन राइस,अंडे,फिश,चिकन डेयरी पदार्थ
ग्लूटेन फ्री खाना खाने से पाचन संभंधित बीमारी ठीक होती है और जोड़ो के दर्द में भी राहत मिलती है
ग्लूटेन फ्री खाना खाने से पाचन संभंधित बीमारी ठीक होती है और जोड़ो के दर्द में भी राहत मिलती है
कोई भी इलाज़ करने से पहले या फिर खाना खाने या छोड़ने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवस्य ले ले